Hilo mental: el blog de Chōwa.

Ordena tu mente en 7 pasos

Ordena tu mente en 7 pasos

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro funciona como un navegador con 27 pestañas abiertas, y además suena una música que no sabes ni de dónde sale? Sí, a nosotros...

Ordena tu mente en 7 pasos

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro funciona como un navegador con 27 pestañas abiertas, y además suena una música que no sabes ni de dónde sale? Sí, a nosotros...

No te lo tomes personal

No te lo tomes personal

Muchas veces cargamos con mochilas que no son nuestras. Lo que la gente dice o hace suele hablar más de ellos, de lo que están viviendo y de su mundo...

No te lo tomes personal

Muchas veces cargamos con mochilas que no son nuestras. Lo que la gente dice o hace suele hablar más de ellos, de lo que están viviendo y de su mundo...

44 cosas que puedes hacer cuando estás aburrido.

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¿Cuántas veces abrimos el móvil sin pensar y, cuando nos damos cuenta, hemos pasado media hora haciendo scroll sin rumbo? Parece inofensivo, pero ese tiempo también cuenta. Momentos que podríamos...

44 cosas que puedes hacer cuando estás aburrido.

¿Cuántas veces abrimos el móvil sin pensar y, cuando nos damos cuenta, hemos pasado media hora haciendo scroll sin rumbo? Parece inofensivo, pero ese tiempo también cuenta. Momentos que podríamos...

Mujer con una nube tapándole los ojos.

¿Te sientes abrumado? Simplifica.

Abrumado, saturado, agobiado, desbordado, colapsado, cargado, sobrepasado, hasta arriba, a tope, en modo supervivencia... ¿Te suena haber dicho alguna vez que te sentías así? Es normal, a todos nos ha...

¿Te sientes abrumado? Simplifica.

Abrumado, saturado, agobiado, desbordado, colapsado, cargado, sobrepasado, hasta arriba, a tope, en modo supervivencia... ¿Te suena haber dicho alguna vez que te sentías así? Es normal, a todos nos ha...

Conversaciones incómodas: frases que te pueden ayudar.

Conversaciones incómodas: frases que te pueden ...

Hablar también es una forma de cuidar. Y sin embargo, qué difícil es a veces. Conversaciones que incomodan, que remueven, que nos asustan porque tememos que nos alejen de la...

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6 consejos de salud mental que cambiarán tus días (para mejor).

6 consejos de salud mental que cambiarán tus dí...

A veces, mantener una buena salud mental parece más complicado de lo que realmente es. No se trata de hacer grandes cambios, sino de pequeños ajustes en tu forma de...

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