La guía de uso completa de Diario Chōwa y el Bloc de Reflexión diaria.

Incluye:

• El porqué detrás de Chōwa y cómo puede ayudarte a vivir mejor.
• 3 días ejemplo de la reflexión diaria y nocturna que verás en el diario y el bloc, listos para que puedas completarlos en PDF, o imprimirlos y ponerte manos a la obra.
• La ciencia detrás del poder que puede tener el escribir a diario en nuestra salud, bienestar y percepción de lo que vivimos.