El Manual Chōwa

  • La guía de uso completa de Diario Chōwa y el Bloc de Reflexión diaria.

  • 3 ejercicios de la reflexión diaria y nocturna que verás en el diario y el bloc, listos para que puedas completarlos en PDF, o imprimirlos y ponerte manos a la obra.

  • 3 ejercicios de autoconocimiento y desarrollo de los 25 que incluye el Diario Chōwa, también diseñados para ser completados de forma digital o imprimirlos y hacerlos a tu ritmo.

  • La ciencia detrás del poder que puede tener el escribir a diario en nuestra salud, bienestar y percepción de lo que vivimos.
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La colección Chōwa

Embárcate en tu propio viaje de exploración y autoconocimiento, aprende herramientas para tu día a día y construye una conexión sólida contigo mismo.