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Diario Chōwa: Nueva Edición

Diario Chōwa: Nueva Edición

Precio habitual €35,00 EUR
Precio habitual €39,00 EUR Precio de oferta €35,00 EUR
Precio especial de preventa Agotado
Impuestos incluidos. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.

Reserva ahora, entrega principios de 2025.

Escribe tu nueva vida.

Diario Chōwa está diseñado para acompañarte en tu práctica de introspección, gratitud y autocuidado. Cada día te invita a conectar contigo mismo, a reconocer y gestionar tus emociones, y a definir objetivos diarios que te acerquen al equilibrio en cada aspecto de tu vida.

Precio especial Año Nuevo

Reserva 2 diarios y consigue un 10% de descuento adicional sobre el precio de preventa.

Reserva 3 y conviértelo en un 20% de descuento adicional.

¿Necesitas diarios para toda la familia y amigos? Reserva 4 o más y aplica un 25% de descuento adicional a todo tu pedido.

Sin necesidad de códigos de descuento.

¿Qué incluye?

El nuevo Diario Chōwa incluye:

  • Guía diaria de reflexión matutina y nocturna para ayudarte a ver lo rutinario con más gratitud, enfocarte en lo que realmente quieres hacer y revisar por la noche aquello que ha ido bien, así como las cosas que te gustaría mejorar poco a poco.

  • Más espacio a diario para escribir lo que quieras, rediseñado en puntos para más libertad creativa: desde ampliar tus reflexiones y hacer garabatos, hasta anotar tu lista de cosas por hacer o ideas que vayas teniendo, tú eliges.

  • 60 rápidos retos diarios para ayudarte en tu autoconocimiento, foco y darte herramientas prácticas para tu día a día. 

Serás una nueva versión de ti mismo en 2 meses.

Características

  • Tamaño A5, ideal para llevar a cualquier parte.
  • Cubierta exterior en material premium vegetal reciclado y resistente.
  • Papel de 100 g/m² que ofrece una experiencia de escritura fluida y agradable.
  • Tecnología de encuadernado "lay flat" para una mejor escritura.
  • 264 páginas diseñadas para acompañarte durante dos meses de reflexión diaria.
  • Fabricado en España.

Envío

El nuevo Chōwa está en fabricación y estará listo para envío a principios de 2025 para los 1000 primeros pedidos.

Te enviaremos una notificación cuando esté listo para salir hacia ti y lo recibirás en 3-4 días laborables desde entonces.

Ver todos los detalles

Mucho más que un simple diario.

Diseñado para formar parte de tu día a día sin esfuerzo, Chōwa te ayudará a llevar una vida más en paz en cualquier situación. Esto es más que un diario: es un estilo de vida.

60 días de reflexión. 

Empieza el día con claridad y propósito, termínalo con gratitud y autoconocimiento. Reflexiona sobre lo que quieres lograr, cómo te sientes y qué puedes mejorar, creando un espacio para el aprendizaje y el crecimiento continuo.

60 retos e inspiración diaria.

Diseñados para ayudarte a conocerte mejor, establecer objetivos y ver el mundo desde otra perspectiva, cada día.

Utiliza el espacio adicional para anotar tus aprendizajes de cada reto, para organizar tu día a día o para apuntar esa deliciosa receta de estofado de tu abuela que tanto te gusta.

Sepárate un rato de las pantallas y escribe, lo agradecerás.

Creado para tu libertad y paz mental. 

Exprésate como quieras. El nuevo diseño incluye 3 páginas adicionales en puntos para que puedas escribir, hacer listas, dibujar, garabatear mientras tienes esa llamada larga de trabajo... Tú eliges.

Diario Chōwa te da la flexibilidad que necesitas para navegar por el mundo con propósito, claridad y paz mental.

Preguntas frecuentes:

¿Por qué "Chōwa"?

La filosofía japonesa de Chōwa ofrece una nueva perspectiva sobre cómo encontrar el equilibrio entre las diversas direcciones de la vida moderna.

El concepto de Chōwa a menudo se traduce como "armonía", pero más específicamente significa "la búsqueda del equilibrio". Es tanto una filosofía como un conjunto de prácticas que pueden ayudarnos a ver lo que es más importante para nosotros, mientras que al mismo tiempo cambiamos nuestra forma de pensar: sobre nosotros mismos y sobre los demás.

Chōwa se trata de equilibrar prioridades y relaciones, y encontrar fuerza interior y flexibilidad en estos tiempos de cambio y dificultad constante que vivimos en la era moderna.

¿Cuánto dura el diario Chōwa?

El diario Chōwa tiene una duración planificada de 60 días: un ejercicio de práctica diaria y 180 páginas de escritura libre unidas a un reto e inspiración diaria.

El diario viene sin fecha marcada, por lo que puedes ir al ritmo que mejor te convenga.

¿Puedo empezar el diario en cualquier momento del año?

Sí.

El Diario Chōwa viene sin fechas predeterminadas, así que puedes empezar en cualquier momento del año.

¿Qué hago una vez terminado el diario?

Buena pregunta.

Para empezar, enhorabuena por completar tu Diario Chōwa, es un honor que decidas compartir el camino juntos.

Tienes varias opciones:

Puedes pedir otro Diario Chōwa y empezar de cero. Muchas cosas han cambiado desde que empezaste, y parar a reflexionar es una práctica poderosa. Seguro que ves las cosas de otra forma y puedes medir tu progreso de una forma tangible.

También puedes hacerte con un bloc de reflexión diaria Chōwa para que te acompañe en tu día a día. Construído de forma similar al diario, el bloc de notas es el compañero ideal para tener a mano durante los primeros minutos de tus mañanas, y los últimos de tus noches.

Hagas lo que hagas, estamos seguros de que experimentarás los beneficios de esta práctica diaria de por vida.

¿Cuál es la ciencia detrás de la práctica diaria de reflexionar y escribir?

Desde una vida con menos estrés y ansiedad hasta mejoras en nuestro sistema inmune, la práctica diaria de hacer una pausa para reflexionar y escribir sobre ello tiene potenciales beneficios para nuestro cuerpo y mente.

Desde que James Pennebaker investigara sobre la "escritura expresiva", el peso de la evidencia ha ido incrementándose en relación a los beneficios de escribir de forma habitual.

Esto hace que llevar un diario y "confesarnos de forma honesta" con nosotros mismos, sea una de las formas más sencillas de cuidar de nuestra salud mental.

Si reservo mi diario hoy, durante la preventa, ¿cuándo me llegará?

Esta nueva edición del Diario Chōwa está en fabricación y se espera que pueda empezar a enviarse a principios de 2025 (entre enero y febrero).

Somos una pequeña empresa familiar, por lo que nuestra producción y logística va al ritmo que debe ir para garantizar la calidad del producto.

Una vez listo, el envío se gestiona en 1-2 días laborables y tarda unos 3-5 días laborables en llegar a tu dirección de pedido.

Tanto el diario como el bloc de reflexión diaria Chōwa están fabricados con el menor impacto posible para nuestro planeta en mente, eso hace que fabricar y enviar miles de unidades sea complejo, por lo que tenemos que escalar la producción y envío para darte el mejor servicio posible.

* Consulta todos los detalles acerca del envío aquí.

¿Qué diferencia clave hay entre el Diario Chōwa y el Bloc de Reflexión Diaria?

El Diario Chōwa utiliza una estructura distinta, verás los ejercicios de reflexión diaria ligeramente modificados, junto a 60 retos y reflexiones diarias, así como espacio para dar rienda suelta a tu creatividad y necesidades particulares.

De esta manera podrás tener tu práctica diaria, pero también encontrarás un momento extra para tu desarrollo, autoconocimiento y gestión del día a día.

En el Bloc de Reflexión Diaria vas a encontrar 65 páginas para poder tener tu momento de práctica diaria pero en un formato más manejable y con la posibilidad de arrancar las páginas para poder hacer con ellas lo que necesites o quieras.

Existe alguna pequeña diferencia con las páginas de reflexión diaria del Diario Chōwa: sigues teniendo tu espacio para identificar tu estado de ánimo, escribir lo que tu entorno puede influir, practicar la gratitud, definir tus intenciones y tu momento especial del día, pero también verás que hay un espacio para poder añadir notas del día, pensamientos, cosas por hacer... Lo que tú quieras.