Hilo mental: el blog de Chōwa.

Una guía con 100 ideas sobre cómo vivir con más gratitud.

Una guía con 100 ideas sobre cómo vivir con más...

¿Alguna vez has sentido que te encuentras repitiendo una y otra vez las mismas cosas por las que estás agradecido? Es normal. A veces, caemos en la rutina de enumerar...

Una guía con 100 ideas sobre cómo vivir con más...

¿Alguna vez has sentido que te encuentras repitiendo una y otra vez las mismas cosas por las que estás agradecido? Es normal. A veces, caemos en la rutina de enumerar...

Cómo empezar a llevar un diario: Las bases del journaling.

Cómo empezar a llevar un diario: Las bases del ...

Si estás leyendo esto es porque quieres un cambio, quieres experimentar la calma y serenidad, pero sobre todo, quieres mejorar.

Cómo empezar a llevar un diario: Las bases del ...

Si estás leyendo esto es porque quieres un cambio, quieres experimentar la calma y serenidad, pero sobre todo, quieres mejorar.

Imagen de una mesa en la que aparece una mano escribiendo con un bolígrafo en un cuaderno y de fondo aparecen varias macetas con plantas.

Qué es el journaling: Escribir para vivir mejor.

Imagina una vida con menos estrés, menos ansiedad, menos vivir por inercia, pero con más claridad mental. 

Qué es el journaling: Escribir para vivir mejor.

Imagina una vida con menos estrés, menos ansiedad, menos vivir por inercia, pero con más claridad mental. 

Qué es Chōwa. Mucho más que un diario de journaling.

Qué es Chōwa. Mucho más que un diario de journa...

Ya tienes en la cabeza las bases del journaling, sabes los beneficios que puede tener para tu día a día, y también sabes cómo ponerte en marcha. Seguramente la duda que tengas...

Qué es Chōwa. Mucho más que un diario de journa...

Ya tienes en la cabeza las bases del journaling, sabes los beneficios que puede tener para tu día a día, y también sabes cómo ponerte en marcha. Seguramente la duda que tengas...

Cómo transformar tu vida con un sencillo hábito

Cómo transformar tu vida con un sencillo hábito

Semana tras semana vivía con aquella ansiedad de creer que el mundo era e iba a ser así para siempre: despiértate temprano, ve a trabajar, haz las tareas “que tocan”,...

Cómo transformar tu vida con un sencillo hábito

Semana tras semana vivía con aquella ansiedad de creer que el mundo era e iba a ser así para siempre: despiértate temprano, ve a trabajar, haz las tareas “que tocan”,...

La colección Chōwa.

Encuentra la paz mental a través de la práctica diaria.