Tu camino a una vida más en paz.
Menos ruido diario. Más foco para lo importante.
Desde conocerte mejor hasta establecer claros objetivos a largo plazo, Chōwa será tu compañero de viaje en esta aventura hacia una vida más calmada, consciente y llena de intención.
Diario Chōwa
5 minutos al día tienen el poder de transformar tu forma de ver el mundo.
Tan solo necesitarás 2-3 minutos por la mañana para tener claro lo que quieres conseguir en el día y ver las cosas desde otra perspectiva. Otro par de minutos por la noche te ayudarán a ver qué ha ido bien y qué está en tu mano para mejorar.
Una pausa semanal para conocerte mejor y establecer objetivos.
Con 25 ejercicios semanales diseñados para conocerte, enfocarte y tomar acción, Chōwa tiene el poder de ayudarte en el camino de una forma sostenible y que traiga paz mental a tus días.
Contigo, allá donde vayas.
Usa el bloc de reflexión diaria junto a tu Diario Chōwa, o elige usarlo por separado. Anota cómo te sientes, practica la gratitud, establece objetivos y reflexiona sobre lo ocurrido al acabar el día.
«Una vez que esos pensamientos confusos e irritantes están escritos en la página de nuestro diario, nos enfrentamos a nuestro día con ojos más claros y una visión del mundo más positiva».
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Más claridad y espacio para pensar.
Con el ejercicio de reflexión diaria y tu propio espacio personal para ampliar lo que sientes, lo que quieres conseguir, y lo que experimentas durante el día, Chōwa te ayudará a ver las cosas de forma más pausada, dejándote espacio para centrarte en lo realmente importante para ti.
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Menos estrés. Mejor descanso.
Diseñado con la evidencia más actual en mente, Chōwa te permitirá identificar fuentes de estrés únicas para ti y te dará las herramientas para manejarlo, algo que tiene el potencial de contribuir positivamente en tu descanso y bienestar físico y mental general.
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La colección Chōwa
Encuentra la paz mental a través de la práctica diaria.
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Diario Chōwa
Precio habitual €39,00 EURPrecio habitualPrecio unitario / por -
Bloc de reflexión diaria Chōwa
Precio habitual €19,00 EURPrecio habitualPrecio unitario / por
Hilo mental: el blog de Chōwa.
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Los 25 ejercicios del Diario Chōwa
En Chōwa hemos querido centrarnos en lo que muchas veces se llama desarrollo personal. Por eso dentro del Diario Chōwa encontrarás 25 ejercicios, cada uno con una reflexión sobre un...
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Acepta que no puedes estar feliz todo el tiempo...
¿Buscas vivir más en paz, más feliz, más en calma...? Sea como sea que lo llames, todo pasa por dominar tus emociones. Si controlas cómo respondes a lo que te...
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En busca de una vida más en paz.
Chōwa es nuestra visión hacia un mundo más sereno donde cada vez más personas viven a su ritmo, persiguen sus objetivos con intención, y son más conscientes del impacto de su día a día en su vida y en la de aquellas personas de su entorno más cercano.
Todos los productos de Chōwa están diseñados con materiales premium, naturales y reciclados para promover la mejor experiencia de escritura y reflexión posible, mientras al mismo tiempo intentamos respetar al máximo el planeta que todos compartimos.