Edición agotada.
¡Nuestra última edición del Diario Chōwa ha ayudado a tanta gente que hemos agotado existencias! Estamos preparando la nueva edición y pronto podremos enseñarte en qué hemos estado trabajando. ¿Quieres enterarte cuando lo tengamos listo? Apúntate un poco más abajo.
Suscríbete para que te avisemos cuando los nuevos productos estén disponibles.
Menos ruido diario. Más foco para lo importante.
Desde conocerte mejor hasta establecer claros objetivos a largo plazo, Chōwa será tu compañero de viaje en esta aventura hacia una vida más calmada, consciente y llena de intención.
5 minutos al día tienen el poder de transformar tu forma de ver el mundo.
Tan solo necesitarás 2-3 minutos por la mañana para tener claro lo que quieres conseguir en el día y ver las cosas desde otra perspectiva. Otro par de minutos por la noche te ayudarán a ver qué ha ido bien y qué está en tu mano para mejorar.
Una pausa semanal para conocerte mejor y establecer objetivos.
Con 25 ejercicios semanales diseñados para conocerte, enfocarte y tomar acción, Chōwa tiene el poder de ayudarte en el camino de una forma sostenible y que traiga paz mental a tus días.
«Una vez que esos pensamientos confusos e irritantes están escritos en la página de nuestro diario, nos enfrentamos a nuestro día con ojos más claros y una visión del mundo más positiva».
-
Más claridad y espacio para pensar.
Con el ejercicio de reflexión diaria y tu propio espacio personal para ampliar lo que sientes, lo que quieres conseguir, y lo que experimentas durante el día, Chōwa te ayudará a ver las cosas de forma más pausada, dejándote espacio para centrarte en lo realmente importante para ti.
-
Menos estrés. Mejor descanso.
Diseñado con la evidencia más actual en mente, Chōwa te permitirá identificar fuentes de estrés únicas para ti y te dará las herramientas para manejarlo, algo que tiene el potencial de contribuir positivamente en tu descanso y bienestar físico y mental general.
-
Hilo mental: el blog de Chōwa.
Ver todo-
6 consejos de salud mental que cambiarán tus dí...
A veces, mantener una buena salud mental parece más complicado de lo que realmente es. No se trata de hacer grandes cambios, sino de pequeños ajustes en tu forma de...
6 consejos de salud mental que cambiarán tus dí...
A veces, mantener una buena salud mental parece más complicado de lo que realmente es. No se trata de hacer grandes cambios, sino de pequeños ajustes en tu forma de...
-
Cómo reiniciar tu vida (en 30 minutos).
A veces, sentimos que estamos atrapados en un ciclo interminable de tareas, distracciones y responsabilidades. Pero ¿y si te dijera que puedes reiniciar tu vida en sólo 30 minutos? Dedica...
Cómo reiniciar tu vida (en 30 minutos).
A veces, sentimos que estamos atrapados en un ciclo interminable de tareas, distracciones y responsabilidades. Pero ¿y si te dijera que puedes reiniciar tu vida en sólo 30 minutos? Dedica...
-
7 preguntas para desbloquear nuevas ideas y crecer
¿Alguna vez has sentido que te has quedado estancado en la rutina diaria, sin avanzar hacia tus metas y sueños? Todos pasamos por momentos así, pero la clave para salir...
7 preguntas para desbloquear nuevas ideas y crecer
¿Alguna vez has sentido que te has quedado estancado en la rutina diaria, sin avanzar hacia tus metas y sueños? Todos pasamos por momentos así, pero la clave para salir...
En busca de una vida más en paz.
Chōwa es nuestra visión hacia un mundo más sereno donde cada vez más personas viven a su ritmo, persiguen sus objetivos con intención, y son más conscientes del impacto de su día a día en su vida y en la de aquellas personas de su entorno más cercano.
Todos los productos de Chōwa están diseñados con materiales premium, naturales y reciclados para promover la mejor experiencia de escritura y reflexión posible, mientras al mismo tiempo intentamos respetar al máximo el planeta que todos compartimos.